Dansen met je schilden

Een diepgaand traject persoonlijke effectiviteit gebaseerd op de schilden van je innerlijke familie waarin op een ervaringsgerichte wijze alle schilden en je innerlijke regisseur aan bod komen.

Inhoud

De vier Schilden staan symbool voor de vier typen kwaliteiten waar ieder mens over beschikt. Deze typen kwaliteiten worden gepersonifieerd door de innerlijke man, vrouw, het jongetje en het meisje. Door de enorme herkenbaarheid van de typen is de herkenbaarheid en de toepasbaarheid van het model groot.

De vier Schilden kun je zien als vier gezichten: vier rollen en houdingen om aan te nemen, compleet met bijbehorende eigenschappen. Dit zijn de ingrediënten voor een dynamisch spel: je kunt deze gezichten afwisselen in een razend tempo, zodat je in iedere situatie die kwaliteiten naar voren kunt brengen die het beste resultaat geven. Je leert te spelen met je gedrag: dit levert een grotere vrijheid van handelen op.

In dit traject komen in 5 dagen alle schilden èn de regisseur in jou aan bod. Op een ervaringsgerichte manier leer je het meisje, het jongetje, de vrouw en de man in je kennen. Op de laatste dag integreer je al deze ervaringen door als regisseur en als gezinscoach met je schilden te leren dansen.

Door alle schilden in jezelf diepgaander te leren kennen weet je beter wat zij nodig hebben en kun je ze in de praktijk ook beter inzetten. Je wordt een completer mens wanneer je vrijelijk de beschikking hebt over alle schilden in je zelf. Dit vergroot ook je vrijheid in handelen. Je leert de behoeften van je innerlijke kinderen beter kennen waardoor je met meer ontspanning en verbinding en plezier in het leven kunt staan. Door het leren kennen van de innerlijke vrouw en man en de samenwerking tussen hen te bevorderen leer je effectiever te zijn. Zowel in het reguleren van je eigen behoeften en wensen als het effectiever optreden in je werk of in communicatie met anderen. Je leert hoe jij als regisseur je schilden effectief kunt inzetten in diverse situaties. En je leert hoe je zelf de rol van innerlijke gezinscoach kunt vervullen en jezelf kunt coachen in het goed reguleren van verschillende behoeften in jezelf. Het zo goed mogelijk leren schakelen tussen je eigen schilden zou je kunnen zien als een levenskunst. Hiervoor is het nodig om zelf de innerlijke ruimte en flexibiliteit te hebben om het voor die situatie passende gedrag in te zetten.

Resultaat van de training:

• Je leert verschillende kanten, behoeften en kwaliteiten van jezelf beter kennen en inzetten waardoor je zowel als mens als in je professie een completer mens wordt.
• Je leert je eigen behoeften en wensen meer ruimte te geven waardoor je meer met ontspanning, plezier en verbinding met anderen in het leven staat.
• Je verkrijgt een uitgebreider gedragsrepertoire waardoor je effectiever kunt handelen.
• Je bent in staat om effectiever te manoeuvreren in lastige interacties.

Doelgroep

Voor alle medewerkers (inclusief leidinggevenden, projectmanagers en adviseurs) die de wens hebben om zichzelf beter en diepgaander te leren kennen en een grotere vrijheid en compleetheid in handelen willen bereiken.
Verschillende vragen kunnen aanleiding zijn om aan deze training mee te doen. Bijvoorbeeld: ‘Ik heb het gevoel dat er meer in me zit dan eruit komt. Ik verval steeds in eenzelfde gedragspatroon en wil daar uit komen. Ik heb het gevoel dat ik bepaalde kanten in mezelf onderdruk. Ik zou meer zelfvertrouwen willen hebben. Ik ben het plezier en creativiteit in mijn werk een beetje kwijt. Ik zou graag intiemer en diepgaander contact met anderen willen’, etc. De essentie is je een wens hebt jezelf beter te leren kennen en dat je je eigen mogelijkheden completer wilt inzetten.

Praktische informatie

Dit traject beslaat 5 losse dagen. Er vind een intake vooraf plaats. Hierin wordt een primaire schildenanalyse afgenomen. Aan het eind vind een eindgesprek plaats.
Er wordt gewerkt met maximaal 6 deelnemers. Bij meer deelnemers zal er een tweede trainer aanwezig zijn.

Neemt u contact met ons op voor meer informatie over het schildenmodel. www.dfg-schilden.nl, mail naar info@dfg.nu of bel DFG 030-23 33 834.

Startdatum

5 okt. (avond) en 6 okt. 2011 start het 1e blok. Vervolgdata worden in overleg gepland.

Toelichting op het programma.

Voorovernachting

Kennismaking en inventariseren en uitwisselen ontwikkelbehoeften.

Het meisje

Op deze dag wordt helemaal ingezoomd op je innerlijke meisje. Het innerlijke meisje staat voor je gevoel, je behoefte aan verbinding, veiligheid, je gezien en gewaardeerd voelen. Het meisje in ons beschikt over veel fijngevoelige kwaliteiten, zoals openheid, ontvankelijkheid en vertrouwen. Haar inlevingsvermogen maakt verbinding met andere mensen mogelijk. Tegelijkertijd maakt deze openheid en gevoeligheid haar ook kwetsbaar voor negatieve invloeden en reacties van de buitenwereld.
Op deze dag onderzoeken we hoe het met haar gesteld is. Krijgt ze voldoende aandacht? Voelt ze zich veilig, beschermd en gesteund? Wat zijn haar behoeften? 
We gebruiken werkvormen die voor het meisje prettig zijn (uitwisseling, aandacht, delen). Na deze dag heb je meer zicht gekregen op wat je innerlijke meisje nodig heeft en welke steun van de ander familieleden zij kan gebruiken. Hierdoor wordt het mogelijk weer meer gebruik te maken van de kwaliteiten van je innerlijke meisje. Na afloop ga je in de praktijk aandacht besteden aan je innerlijke meisje en ga je proberen om goed voor haar te zorgen.

Het jongetje

Op deze dag staat het jongetje centraal. Iets waar het jongetje helemaal geen moeite mee heeft! Het jongetje staat voor het volgen van de eigen wil. Spelen, plezier en creativiteit zijn sleutelwoorden. Bij hem begint de vonk van inspiratie. Zonder het jongetje geen levenslust. Het is het jongetje dat inspiratie kan omzetten in initiatief en het is ook het jongetje dat humor en lichtheid in (lastige) situaties kan brengen. Het jongetje denkt ‘out of the box’ en draagt soms verassende ideeën aan. Het jongetje heeft ruimte nodig, maar ook begrenzing. Op deze dag onderzoeken we hoe bij jou het evenwicht is tussen ruimte en begrenzing en wat je jongetje nodig heeft om meer geactiveerd te worden. De werkvormen zijn speels en creatief. Na deze dag heb je weer meer contact gemaakt met het jongetje in jou: met je eigenheid, enthousiasme en je inspiratie. Je hebt onderzocht wat nodig is om je impulsen meer ruimte te geven en hoe je jongetje kan inzetten in diverse (lastige) situaties. Dit helpt je om pro-actiever en met meer plezier de wereld in te gaan.

De vrouw

Een dag waarin de vrouw centraal staat. De vrouw heeft een belangrijke rol binnen het schildenmodel. Zij is de aarde, de basis, het fundament. Zij draagt zorg voor de innerlijke kinderen, zij heeft oog voor haar omgeving en voor het grotere geheel. Wanneer zij goed ontwikkeld is, beschikt zij over voldoende draagkracht en een groot intuïtief vermogen. Zij is in staat de realiteit te verdragen en te verteren. Dit alles vraagt nogal wat van de vrouw. Op deze dag onderzoeken wij hoe het met jouw innerlijke vrouw is. In hoeverre neemt zij haar belangrijke vrouwelijke positie ook in? Wat zijn voor haar belangrijke waarden? Wat is nodig om haar draagkracht en intuïtief vermogen te versterken? Op deze dag is aandacht voor reflectie, meditatie en ervaring. Na deze dag ben je je (meer) bewust van je innerlijke waarden en weet je wat voor jou zingeving is en wat zinvol bezig zijn betekent in jouw leven. En wat er voor nodig is om naar je eigen waarden te leven.

De man

De man staat voor handelen en daadkracht. Visie, koers, scherpte, analyse en plannen maken. Dat zijn kwaliteiten van de man. Wanneer de man goed geïnstrueerd wordt, gaat hij als een speer. Hij stelt een doel en zorgt dat het doel gerealiseerd wordt. Op deze dag wordt ingezoomd op jouw mannelijke kwaliteiten. Zet jij je man goed in? Door wie laat jouw man zich leiden? In welke situaties volgt jouw man een oud instructieboekje en wanneer laat hij zich leiden door jouw vrouw? Durft hij te gaan staan en met daadkracht op te treden? Stelt hij grenzen? Na deze dag vol mannelijke oefeningen is je man geactiveerd en ben je je (weer) bewust van je mogelijkheden om realistische wensen om te zetten in daden. Je hebt ervaren hoe het is om je (denk)kracht in te zetten.

Het virtuele ik (de regisseur en gezinscoach)

Op deze dag integreren we alles wat je ervaren en geleerd hebt. Hoe kan jouw virtuele ik de regie pakken over alle innerlijke schilden. We werken met innerlijke familieopstellingen.waarbij de innerlijke regisseur leert wat nodig is om de regie te pakken. En in de rol van gezinscoach. Wat kan de gezinscoach doen om verschillende behoeften te reguleren en samenwerking tussen schilden onderling te bevorderen.