Balans dag

Een dag waarin je onderzoekt hoe het met de balans in je leven staat en zicht krijgt op wat nodig is voor een betere balans.

Voor een goede balans in ons leven is het van belang dat verschillende wensen en behoeftes in ons vervuld worden. Soms kan de balans tijdelijk verstoord zijn doordat bijvoorbeeld werk of zorgtaken even op de voorgrond staan. Als dit te lang duurt en andere behoeften onvoldoende aan bod komen en het een structureel patroon lijkt te worden kan er iets beginnen te knagen. Dit kan zich bijvoorbeeld uiten in toenemende vermoeidheid, afnemend plezier ervaren in dingen, te weinig tijd hebben voor contact met kinderen en/of andere dierbaren, het gevoel te worden geleefd etc.  Om vitaal te zijn is het nodig dat onze verschillende behoeften en drijfveren gevoed worden. Er zijn een aantal gebieden die bijdragen aan gevoel van balans en vitaliteit in het werk.  Plezier hebben in het werk, je prettig, gewaardeerd en verbonden voelen in de samenwerking, werk doen dat past bij innerlijke waarden en waarvan je de zinvolheid ervaart en resultaten en ambities kunnen realiseren. Wanneer er een of meer behoeftes gedurende lange tijd ondergesneeuwd raken, is er sprake van disbalans en kunnen er klachten ontstaan. Samen met de deelnemers onderzoeken we wat nodig is om de balans te herstellen en staan we stil bij alle factoren die nog in de weg zitten om de balans weer te hervinden.

Resultaat:

• Je hebt beter zicht op de mate van balans in je leven.
• Je weet wat je kunt doen om de balans te herstellen.

Doelgroep

Voor iedereen die ervaart dat de balans in eigen werk en leven niet helemaal goed meer is en wil onderzoeken wat nodig is om de balans te herstellen. Dit traject kan eveneens ingezet worden als preventief traject, ter voorkoming van uitval.

Inhoud

We gebruiken deze dag het model van de schilden van je innerlijke familie als uitgangspunt. Het model gaat er vanuit dat binnen ieder mens vier typen kwaliteiten, behoeften en drijfveren bestaan. Deze typen kwaliteiten worden gepersonifieerd door de innerlijke man, vrouw, het jongetje en het meisje. Wanneer we deze typologie gebruiken om te kijken naar balans in werk en loopbaan dan kunnen we de volgende behoeften onderscheiden.

• Meisje Het meisje in ons staat voor het gevoel en wens tot verbinding. Het meisje in ons heeft bijvoorbeeld behoefte aan zich veilig en ontspannen te voelen. Prettige contacten en prettige samenwerking en een prettige sfeer. Voldoende ruimte ervaren voor contacten en ontspanning.
• Jongetje Het jongetje in ons wil vooral leuke dingen doen! Plezier hebben. Zijn creativiteit kwijt kunnen. Nieuwe dingen ervaren. Het jongetje heeft niets met plichtsbesef en discipline.
• Man De man in ons wil vooral doen. Concrete resultaten boeken. Daadkracht tonen. Het is de man in ons die ambities heeft en die graag gerealiseerd ziet.
• Vrouw Voor de vrouw in ons is het van belang dat zij het werk dat wij doen als waardevol/zinvol ervaart. De innerlijke vrouw toets alles wat de familieleden doen aan de waarden die zij in haar leven heeft opgebouwd. Daarnaast is het voor de vrouw belangrijk dat haar innerlijke kinderen het naar hun zin hebben. Zij heeft hierin een regulerende taak. Belangrijke randvoorwaarde voor het vervullen van haar belangrijke regulerende taak is dat de innerlijke vrouw voldoende rust heeft om weer op te laden.

Praktische informatie

Het gaat om 1 dag groepstraject en daaropvolgend 1 individueel coachgesprek.  Er wordt gewerkt met minimaal 4 en maximaal 6 deelnemers per trainer.

Startdatum

15 november 2011